英国大型研究:一天两杯_,降35%肝癌细胞生成

发布时间:2020-08-02 编辑: 查看次数:769

咖啡可以说是上班族的最佳帮手之一,但是支持者与反对者却一直以来都在辩论,有人说咖啡会伤胃并让人失眠;但是也有营养师表示咖啡具有提神、防失智、糖尿病及动脉硬化的功能,近来则有研究指出,一天一杯咖啡其实可以降低20%罹患肝癌的风险。
过去常有人会说咖啡伤肝伤肾,而英国南安普敦大学这次公开在英国医学期刊的开放论文可以说是彻底洗刷了咖啡的汙名。
研究者们分析比对了26份长期研究资料,观察了超过225万人的健康数据后发现,一天喝一杯咖啡可以降低肝细胞癌的细胞生成率达20%,两杯则能减少35%,若是饮用量达到五杯则能降低一半的肝细胞癌细胞生成机率。
一般的肝癌可以大致分为原发型及转移型两种,根据日本国立癌症研究中心的公开资料显示,原发型肝癌中,由肝细胞病变所引起的肝细胞癌佔了90%。而世界卫生组织及国际癌症研究机构也曾表示,全世界肝细胞癌病患佔肝癌发病人口达85~90%,更以东亚及东南亚各国比例最高。
但是研究者们也表示,这项结果并不是建议民众每天喝五杯咖啡,因为针对咖啡因的弊处仍在研究当中,世界各国也曾发生短时间摄取大量咖啡因、造成休克及死亡的事件,此外孕妇也应该要避免在孕期间摄取咖啡因。一天饮用量最好不要超过四杯,以免摄取过多咖啡因反而会伤害了身体的健康资本。
此外,研究论文也提到近年来非酒精性脂肪肝炎所引发的肝癌人口也在持续成长,IARC更估计每年有50%的NASH病患会恶化成HCC型肝癌,因此研究团队也建议一天喝一杯咖啡,预防肝癌发生。
《预防肝癌的生活习惯》
1. 戒饮酒。
2. 多蔬果、低脂低卡饮食。
3. 睡眠充足不熬夜。
4. 定期检查肝机能。